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      清代章穆的《飲食調疾辯》曾載:“粥能滋養,虛實百病固己。若因病所宜,用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之,是飲食即藥餌也,其功更奇更速”。“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料,再增加輔料。我國不同區域的人們經過你自己飲食喜愛,選用不同的用料。不同品牌的罐,裝“八寶粥”其用料也不同。可是絕大多數都是四大類質料:米、豆類、幹果類、中藥材。家庭熬製“八寶粥”,有時還會加板栗、胡蘿卜、臘腸、鹹肉等。

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